Граждане пожилого возраста и инвалиды Уйского района занимались спортом на свежем воздухе.

      В отделении дневного пребывания МУ «Уйский КЦСОН» для получателей социальных услуг в рамках мероприятий «Активное долголетие» нацпроекта «Семья» был организован час «Здоровья». Пожилые люди и инвалиды побывали на спортивной базе села Уйского «Олимпиец». Пенсионеры с удовольствием занимались скандинавской ходьбой, катались на лыжах и на тюбингах.

      В преклонном возрасте существуют ограничения для занятий спортом, возрастные изменения в организме не всегда позволяют свободно выбирать вид спорта, хронические заболевания у пожилых людей часто становятся противопоказаниями к тренировкам. Лыжная ходьба, как и скандинавская одни из немногих видов спорта, который имеет минимум ограничений и прекрасно подходит для физических занятий людей преклонного возраста. Лыжные и пешие прогулки в умеренном темпе способствуют тренировке всех систем организма. Регулярные занятия благотворно влияют на работу нервной системы и эмоциональное состояние. Ходьба на лыжах обеспечивает щадящий уровень нагрузки при несомненной пользе, способствует укреплению здоровья, характера и даже умственных способностей людей.

        Получатели социальных услуг радовались как дети, зимним забавам. Кто-то вспомнил молодость - как быстро бегали на лыжах, а кто-то и свое детство - как кубарем скатывались со снежных горок и играл в снежки.  Физическую активность совмещали с любованием местной природой. Эта поездка зарядила пожилых людей позитивом на недели вперед и, помимо восторженных впечатлений, добавила в копилку много новых и ярких фотографий.

      «День выдался прекрасный – удивительно теплый, немного ветреный, но это нас только бодрило и заставляло двигаться! Мы наслаждались прекрасной, красивой природой, чистым воздухом и общением друг с другом. Настроение отличное!» - говорили участники лыжной прогулки, Александр Владимирович Комаров и Анна Павловна Кочнева.