Занятия нейробикой продолжаются

Во время тренингов по нейробике в Муниципальном Учреждении «Уйский комплексный центр социального обслуживания населения» выполняются упражнения, направленные на коррекцию внимания, памяти, мышления, двигательно-моторных навыков через упражнения и игры на развитие межполушарного взаимодействия. В занятия нейробикой обязательно включается когнитивная гимнастика. Тренируя мозг интеллектуальными занятиями, мы воздействуем на когнитивные способности, а применяя упражнения нейробики, мы добиваемся активной работы обоих полушарий. Нейробика обостряет память и стимулирует работу мозга, когда нужно многое удержать в голове или выучить наизусть.

«После пятидесяти лет функции мозга снижаются. Это то же самое, что и происходящее с возрастом ослабление мышц. Но с помощью ежедневной двигательной активности эти процессы можно предупредить. Точно так же, с помощью регулярных тренировок, можно предотвратить и снижение функции мозга.

Для поддержания здоровья необходимы регулярная физическая нагрузка, сбалансированное питание и хороший сон. Точно так же для поддержания здоровья мозга нужны регулярная мыслительная активность, сбалансированное питание и хороший сон.

Нейробика особенно полезна пожилым людям. Онапоможет лучше концентрироваться и усваивать новые знания, поддерживать свой головной мозг в рабочей форме и избежать ухудшения памяти», - объясняет психолог Любовь Татарникова цель таких занятий.