«Отдохнули и оздоровились»

     В Муниципальном Учреждении «Уйский комплексный центр социального обслуживания населения» получатели социальных услуг отделения дневного пребывания посетили бассейн  санатория «Карагайский бор». Эта поездка была организована администрацией Комплексного центра в рамках реализации мероприятий по муниципальной программе «Повышение качества жизни людей пожилого возраста».

  Умеренные занятия спортом и дозированная физическая нагрузка полезны для поддержания физической формы и эффективной борьбы с недугами. В перечне оздоровительных программ и занятий, которые часто рекомендуются пожилым и инвалидам, часто встречается посещение плавательного бассейна. Полезным оказывается плавание в бассейне для пожилых людей, восстанавливающихся после тяжелых болезней и травм. Водные процедуры включаются в программы по реабилитации и восстановления. Плавание в пожилом возрасте – это отличная кардио тренировка, способ укрепления сердечной мышцы и регулирования давления. Во время занятий люди тренируют легкие, следят за дыханием, насыщают кровь кислородом. Эффект «невесомости», который создают бассейны, помогает снимать нагрузку с больных мышц, поврежденных болезнью суставов и позвоночника. В воде болезненные ощущения ослабевают, благодаря чему пенсионеры и люди с ограниченными возможностями здоровья испытывают ощутимое облегчение. Также вода благотворно влияет на психику человека -  снимает нервное перенапряжение, заставляет мозг вырабатывать гормоны, улучшает сон и аппетит.

  «После плаванья в бассейне чувствую себя отлично, появилось легкость в теле, расслабленность, спокойствие на душе. Отлично отдохнули и получили огромную пользу для организма» - говорит Мария Волынская, получатель социальных услуг.