В МУ «Уйский КЦСОН» в очередной раз прошло занятие для сотрудников 21 марта психологом Любовью Татарниковой занятие «Когнитивная зарядка - 2» в рамках программы «Нейробика» и программы по охране труда сотрудников.
Когнитивная зарядка — это гимнастика для мозга, которая помогает сохранить и развить когнитивные способности человека, а также является одной из лучших профилактик когнитивных нарушений. В ходе занятия были выполнены упражнения на ассоциативно –образное, словесно-логическое, наглядно-действенное мышление.
«При регулярной когнитивной зарядке возрастает продуктивность на рабочем месте — можно выполнять больше действий за короткий промежуток времени. Если интеллектуальные нагрузки станут ежедневной практикой, будет меньше усталости. Более того, вместо утомления появится прилив энергии», - поясняет Любовь Татарникова.
Упражнения для мозга замедляют потерю слуха и улучшают остроту зрения.
Параллельно с развитием когнитивных функций происходит и рост уверенности в себе, ведь привычка осваивать новую информацию способствует выработке дофамина.
В рамках программы «Нейробика» и программы по охране труда занятия с психологом для сотрудников комплексного центра проводятся систематически.
