Примирение с утратой – болезненный процесс, проходящий постепенно, требующий времени. Этот процесс не является какой-то «неадекватной реакцией», от которого человека надо уберечь, он необходим и совершенно естественен. Но нормальный процесс скорби иногда перерастает в хроническое кризисное состояние.
Долгое переживание утраты может причинить вред здоровью. Независимо от того, как погиб человек, переживают люди одинаково сильно. Чем может помочь психолог?
Психолог может помочь пройти этапы горевания, которые следуют друг за другом, естественным путем. В ситуации переживаний проблема зачастую в том, что человек не принимает свои эмоции, закрывается, запрещает себе переживания горя. Человек остается в ситуации мучительной тревоги, волнения и стресса, не разрешая себе двинуться вперед по пути жизни к будущему.
Психолог не может своими действиями ускорить процесс перехода или дать команду «быстрее входи в процесс перехода». Но будучи свидетелем и, присутствуя при том, как человек проходит через кризис, психолог поможет в создании условий для осознанного проживания горя.
Работа горя – сложный процесс. Эта работа включает любовь, обиду, душевную боль, злость, страх, растерянность, замешательство, надежду и одиночество.
Если случилось так, что Вы или Ваши близкие попали в тяжелую ситуацию, не бойтесь обратиться за помощью к психологу комплексного центра социального обслуживания населения.